تعد الكمامة عنصرا أساسيًا اليوم ولا يمكن الاستغناء عنها لمكافحة الفيروسات والعديد منا يحاول الحديث بصوت مرتفع ليكي يسمعه الآخرين وبذلك يتم التهاب الأحوال الصوتية .
1_التحدث بهدوء وبوضوح وبصوت متوسط بدون الصراخ.
2_ عدم القرب من الشخص الاخر عند الحديث معه لانخفاض صوتك بسبب الكمامة .
3_ عدم التحدث بصراخ لانك تجهد أحبالك الصوتية
4_إذا شعرت بشيئا في حنجرتك يؤلمك لأنك تريد التحدث بصوت مرتفع فهذه علامة على أنك بحاجة للاسترخاء
5_ استخدام جمل قصيرة ومعبرة خلال الحديث مع الآخرين لعدم بذل مجهود كبير في الحديث .
اقرأ أيضا
«مترو الأنفاق»: لا استثناءات في تحصيل الغرامة الفورية لـ«الكمامة»