هى مغامرة قصيرة تقدم لك الكثير من المتعة التي لا تتوقعها، وربما تكون رحلة تغير حياتك، فلابد أن تتمتع بها، أنها رياضة التجديف في بحيرة وادي الريان بالفيوم، فمياه البحيرة المحمية تجعل منها مكان مثالي لممارسة رياضة التجديف، حيث تتميز البحيرة بجو هادئ وصافي ومثالي خاصة للمبتدأين والمجدفين الصغار، وهو مكان رائع لتحسن من مهاراتك ومستواك في لعب التجديف، فهذه الرياضة مثالية في أوقات النهار، وتؤمن المتعة واللياقة البدنية، وإذا كنت تستمتع بحمامات الشمس، فستنعم بأشعة الشمس حتى أثناء التجديف عبر البحيرات النقية كالشمس في وادي الريان المحاطة بالمناطق الصحراوية.
يقول محمد عبد العزيز «باحث بيئى» تعتبر مياه بحيرة وادى الريان من الأماكن المثالية للاستمتاع بجولة في قارب التجديف، ناهيك عن كونها طريقة مفعمة بالنشاط للاستمتاع بوقتك على الشاطئ، فالمشاهد الساحرة التي تحيط بك عندما تقطع مياه البحيرات الهادئة في قارب التجديف كلها عوامل مساعدة على الاسترخاء لا الإجهاد.
وأشار إلى أن رياضة التجديف تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة فى الجسد وتخفض من الوزن، ولأن كثيرًا من المواطنين لا يريدون الذهاب إلى صالات "الجيم" للحفاظ على لياقتهم البدنية، فينبغى أن يفكروا في استخدام رياضة التجديف التي تصفى الذهن وتزيد من نشاط الجسم، لأن أجهزة التجديف تعمل على كل من الجزئين العلوى والسفلي من الجسم.
ويضيف أحمد حسين «باحث بيئى» أن الجمعية الأمريكية للقلب ذكرت أن التجديف هو واحد من أفضل الأنشطة لزيادة اللياقة والنشاط لأن التجديف في المياة يساعد على حرق نفس مقدار السعرات الحرارية التى تفعلها الأنشطة الأخرى ولكن ليس له التأثير الأكبر على مفاصل الساق، ولكن التجديف بشكل عام يقوى من الساقين والذراعين ويساعد على تقوية عضلات البطن، لافتا إلى أنه يجب أن يكون وضع الجسم فى التجديف بشكل صحيح حتى تتمكن منطقة الحوض وأسفل الظهر بالتحرك معًا ومن ثم يصبح من السهل استخدام الأرداف فى توليد الطاقة التى تحرك القارب، ومع المزيد من الممارسة واكتساب الخبرات ستجد أن التجديف اصبح مع الوقت أمرًا ممتعا وهو يعتبر نشاطًا فريدًا من نوعه يقدم الترفيه الاجتماعى إلى جانب المناظر الطبيعية الخلابة فى بحيرة وادى الريان.
ويتابع أن وادي الريان يستقبل رحلات للتجديف تكون أكثر متعة فى الأيام الحالية خاصة في ظل الجو الرائع الذى تشهده لفيوم حاليًا.
اقرا ايضا .. محافظ شمال سيناء: رياضات «الهجن» والألعاب الشاطئية تروج للمحافظة سياحيا
