يعد عصير البرتقال بالجزر، من أفضل المشروبات الصحية التي يتناولها الكثير ويحبها الأطفال والكبار، وبها فيتامينات عديدة هامة للجسم ويساعد على النوم باسترخاء ليلا .
فوائد عصير البرتقال للجسم
1_ تناول عصير البرتقال و الجزر قبل النوم يوقف السكتة الدماغية وأمراض القلب.
2_ الجزر من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ، وهذا المعدن الحيوي يريح الأوعية الدموية .
3_ يمنع ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى السكتات الدماغية.
4_ يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن ويقلل من الإجهاد التأكسدي ويعزز وظائف القلب.
5_ يساعد على إنقاص الوزن
6_يحمي البشرة من الشيخوخة .
6_التخلص من الأرق ليلا .
7_ يساعد على النوم باسترخاء .
اقرأ أيضا.. خطوات لعمل كيكة البرتقال الهشة
