عاجل

إنفوجراف | الموز الأخضر.. أفضل اختيار لإنقاص الوزن

الجمعة، 01 يناير 2021 - 01:44 م

حسام حسني

يعد الموز الأخضر من أفضل الأطعمة لإنقاص الوزن، وينصح به أطباء الرجيم قبل الوجبات بربع ساعة.

يحتوى الموز على النشا الغني بالألياف القابلة للذوبان في الجسم، فتناول الكثير من الموز لا يؤدي إلى أي زيادة في الوزن، كما أنه لا يضر مرضى السكري، لأنه لا يتسبب في ارتفاع معدل السكر بالدم مطلقاً حيث يحتوى على إفراز هرمون الجلوكاغون الذي يساعد على حرق الدهون.