يعد اليوسفي من الفواكه الحمضية الشتوية المحببة لدى الأطفال والكبار، ويمد الجسم بفيتامين "سي" وله العديد من الفوائد اهمها الوقاية من السرطان.
ولكن عند الإفراط فى تناول اليوسفي يودى إلى تهيج الحلق والفم والجهاز الهضمي، وأيضا يسبباتهابات في المعدة لذلك ينصح الأشخاص المصابين بقرحة المعدة أو ارتجاع المريء الابتعاد عن اليوسفي
اقرأ أيضا.. أكلات الكريسماس.. «الديك الرومي باليوسفي والزبدة»
وهناك عدة نصائح:
١_يجب على مرضى السكر الابتعاد عن تناول اليوسفي لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي.
2_ الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية، عليهم أن يستهلكوا كميات صغيرة ومناسبة من اليوسفي.
3_ الإكثار في تناول اليوسفي يودى إلى الإصابة بحساسية لحبوب اللقاح داء اللقاح (المعروف أيضًا باسم حمى القش).
4_الإكثار من تناول اليوسفي يؤدي إلى التهابات في المعدة وتآكل الأسنان.
