قال الشيخ السيد عرفة، من علماء الأزهر الشريف، إن محاسبة النفس من الأمور التي يفكر بها الكثير؛ فحياة الإنسان تزدحم بالعديد من الأعمال والأنشطة، مما يدعي أن يتفوه لسانه بمحاسبة النفس الذي يشكل ضغط نفسي عليه وعلى ضميره وخوفه من أن يشكل قراره أثرًا سلبيًا على أي شخص آخر، فأن تأنيب الضمير هو أكثر ما يُعذب الإنسان، فيجب على الإنسان أن يوجه قلبه للخير، فالقلب هو الدليل الأول للإنسان، وهو ما يوجهه للخير.
وأضاف "عرفة"، خلال تصريحات تليفزيونية ، اليوم الخميس، أن محاسبة النفس عدة معاني مختلفة، يمكن أن يبدأ الإنسان بمحاسبة نفسه في وقت الفعل نفسه، أو حتي يمكن أن تكون هناك جلسة بين الإنسان ونفسه للمحاسبة قبل تحديد أو اتخاذ أي قرار مهم، أو تحديد إذا كان سيقوم بعمل ما أم لا، وتحديد إذا كان هذا العمل خير أم شر، حلال أم حرام، يجوز في مجتمعنا أو لا يجوز، أو حتى يمكن أن تكون جلسة المحاسبة بعد القيام بالفعل نفسه، وتقييم ما وصل إليه الأمر في النهاية.
وتابع: "الشق الثاني من محاسبة النفس، هو محاسبة النفس بعد حدوث الفعل نفسه، فيجب على الإنسان أن يقسم هذا الشق إلى ثلاثة أجزاء: يجب أن يحاسب الإنسان نفسه على أي تقصير في أي طاعة لم يفعلها، وهذا حق الله، الذي هو الأجدر بالمحاسبة ويجب أن يحاسب الانسان نفسه أيضًا عما إذا فعل ما نهى عنه الرسول صلى الله عليه وسلم، حتى إذا كان قام بهذا الفعل دون معرفة مسبقة بالنهي عنه أو دون قصد، ولكن التوبة متاحة إلى آخر لحظة أن يحاسب الإنسان نفسه على كل فعل يسمح له القيام به، أو كل ما اعتاد القيام به، وذلك لنيل الثواب والأجر على ذلك" .
