ويحتوي التوت على كمية هائلة من مضادات الأكسدة، حيث كوب واحد من التوت البري يحتوي على حوالي 8800 قدرة مضادة للأكسدة، وبه حمض الساليسيليك، ويوفر الطاقة والبروتين والكربوهيدرات.
إنفوجراف| يساعد على إنقاص الوزن .. 8 فوائد لـ «التوت البري»
ويحتوي التوت على كمية هائلة من مضادات الأكسدة، حيث كوب واحد من التوت البري يحتوي على حوالي 8800 قدرة مضادة للأكسدة، وبه حمض الساليسيليك، ويوفر الطاقة والبروتين والكربوهيدرات.
