يعاني الكثير في موسم تغيير الفصول وفي بداية فصل الشتاء من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، والتي من أهم أعراضها هو ارتفاع درجة حرارة الجسم، لما يسببه من مخاطر كبيرة.ولكن هناك طرق طبيعية تخلصك من ارتفاع الحرارة سريعًا" وهى كما يلى:
حمام القدم البارد
مشروب النعناع
تناول الأطعمة المرطبة
تمرينات التنفس العميق
جيل الصبار
اللبن الرائب
الحلبة
