إنفوجراف | 7 نصائح تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

إنفوجراف | 7 نصائح تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
إنفوجراف | 7 نصائح تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح الهامة التي من شأنها المساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك على النحو التالي:

- علاج الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومرض السكر
- تناول الطعام الصحي، وتقليل الدهون المشبعة، والملح في الطعام
- التحدث مع الطبيب حول وسائل الوقاية من أمراض القلب
- التشخيص والعلاج المبكر يحسن من أداء وظائف القلب
- الحفاظ على الوزن الصحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الإقلاع عن التدخين