قالت هنا كمال، خبيرة علم الطاقة واليوجا والمعالجة النفسية، إن كلمة يوجا من الناحية اللغوية تعني التوازن، أما علميًا فهي تعني التوازن بين الروح والجسد والعقل، لافتة إلى أن أي خلل في التوزان بين الروح والجسم والعقل، يؤدي إلى حدوث الأمراض النفسية والعصبية.
وأضافت "هنا"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "cbc"، مساء الاثنين، أن معظم المواطنين يشكون من آلام، وعند الذهاب إلى طبيب وبعد إجراء التحاليل لا يجدون أي أمراض، وهذه الآم تكون ناتجة عن وجود خلل في التوازن بين الروح والجسد، لافتة إلى أن اليوجا تؤدي إلى إذابة كل الطاقة السلبية، وتحسن الحالة المزاجية.
ولفتت إلى أن اليوجا من الممكن أن تمارس من خلال التأمل، أو ممارسة بعض التمارين المعنية التي تقلل من العصبية وتخلص من الخوف، أو الضغط العصبي.
معالجة نفسية: اليوجا تعالج الآلام وتحسن الحالة المزاجية
