احذر.. برودة القدمين تشير لاحتمال إصابتك بمرض خطير

قالت الطبيبة الروسية المختصة بالأعصاب إيرينا لاسكينا، إن برودة القدمين يمكن أن تشير إلى أمراض الأوعية الدموية والعصبية.

ونصحت الطبيبة بالخضوع لفحص طبي إذا كان هذا المرض غير مرتبط بظروف مثل السباحة في الماء البارد أو الوجود في البرد، قائلة "قد تكون "برودة القدمين" إحدى أعراض ظاهرة رينو، واعتلال الأعصاب المتعدد المتعلقة بداء السكري والإفراط في استهلاك الكحول والتسمم المزمن بالمعادن الثقيلة وما يصاحب ذلك من أمراض الكبد والكلى.

اقرأ ايضا: جراحات إنقاص الوزن قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس لدى مرضى السكر

وأوصت لاسكينا المصابين بمرض برودة القدمين باختيار الملابس والأحذية المناسبة، داعية لعدم ارتداء أحذية ضيقة والامتناع عن شراء أحذية مصنوعة من مواد صناعية. 

كما نصحت بضرورة تدريب الأوعية عن طريق استخدام الماء البارد والساخن عند الاستحمام في الصباح وحمام دافئ مع ملح البحر قبل النوم.

وبالنسبة للأغذية أوصت الطبيبة بضرورة إدراج الأطعمة البروتينية والدواجن والبقوليات في النظام الغذائي وزيادة استهلاك الخضار والفواكه وتناول الفيتامينات خلال الطقس البارد.