6 نصائح ضرورية تقدمها منظمة الصحة العالمية للحفاظ على صحتك

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

 

وجه مدير عام منظمة الصحة العالمية د.تيدروس أدهانوم، 6 نصائح للحفاظ على الصحة، وذلك من خلال صفحته الرسمية على موقع التغريدات القصيرة «تويتر».

وجاءت نصائح د.تيدروس أدهانوم، على النحو التالي:-

1- توقف عن استخدام التبغ

‏2- قلل من الاستخدام الضار للكحول

‏3- قلل من تناول الملح

‏4- استهلك كمية أقل من السكر

‏5- زيادة النشاط البدني

‏6- تخلص من الدهون الصناعية المتحولة