أوضح دكتور وليد شوقي عطية الباحث بكلية الطب بجامعة نيويورك، أن الأبحاث أثبتت أن «الساونا» تعمل على رفع مناعة الجسم مما يجعله أقوى على مكافحة فيروس كورونا المستجد، خصوصا مع قرب قدوم فصل الشتاء وزيادة حالات الإصابة بالبرد والأنفلونزا.
وأشار أن «الساونا» تعتمد على رفع درجة الحرارة ثم خفضها، لذا يمكن القيام بها في المنزل عن طريق الاستحمام بماء دافئ أو ساخن لدرجة حرارة يتحملها الجسم لأطول فترة ممكنة، لأن هذا يؤدي إلى اتساع أوعية الجلد الدموية، لكن يجب الحذر من حدوث انخفاض للضغط، وفقد التوازن، لذلك يجب أن يكون في حدود المحتمل.
ثم يتم التعرض من دقيقة إلى دقيقتين لدرجة حرارة باردة بقدر المستطاع، لأن ذلك يؤدى إلى انقباض الأوعية الدموية بالجلد مما سيجعل الجسم يحتفظ بالحرارة لمدة أكبر، وهذا يجعل الجهاز المناعي يترجم ما حدث على أنه عدوى وعليه مقاومتها، مما يزيد من خلايا الدم البيضاء المسئولة عن المناعة، ويفضل الانتظام على ذلك يوميا.
