يواجه الكثيرين مشكلة تراكم الدهون في الجسم ويبحثون عن وسائل طبيعية تساعدهم على حرق هذه الدهون بطرق سريعة لذا يقدم خبير التغذية أحمد فرغلي 6 أعشاب من المطبخ تساعد على حرق الدهون وهي:
-عصير ليمون، كوب ماء دافئ مع اوراق النعناع الاخضر
«تشرب مرتين يوميا تساعد على ازاله سموم الجسم بفضل فيتامين C ويعتبر مضاد للاكسدة»
-ملعقة جنزبيل، معلقه قرفة، نصف معلقة كمون
«تشرب مرتين يوميا وتساعد فى عملية الحرق وتمنع الجسم من تخرين المياه»
-معلقة شاى أخضر، نصف معلقة نعناع، عود قرفه
«تشرب مرتين يوميا واثبتت الدراسات ان الشاى الاخضر كفيل بحرق 30 % من الدهون الداخلية للجسم فى اسبوع واحد ويعتبر النعناع والقرفه من أشهر المواد الحارقه ايضا»
-مغلى البقدونس
تغلى حزمه من البقدونس وتشرب كوب يوميا بعد الفطار وتساعد على الاحساس بالشبع وحرق الدهون والتخلص من سموم الجسم ايضا
-المشروب السحرى، عبارة عن كوب لبن دافئ منزوع الدسم، معلقة عسل ابيض صغيرة، معلقة صغيرة فرفه "القرفة تساعد على ضبط السكرفى الدم واللبن يمد الجسم بالكالسيوم ويساعده فى الوقاية من امراض القلب وتخفيف نسيه الكوليسترول الضار فى الجسم وحرق الدهون أيضا".
-ملعقة شمر مع ملعقة ينسون على كوب ماء مغلي وتترك 10 دقائق ثم تحضر مره واحده يوميا "تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن أيضا"
