الكثير من السيدات تجهلن فوائد بذور الكتان بالرغم من احتوائها على العديد من الفيتامينات والأألياف وتلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من السرطان، لذلك قدم موقع «هيلث لاين» أبرز فوائدها:
- تعد بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والألياف والمعادن.
- لها قدرة على طرد السموم من الجسم.
- تحتوي بذور الكتان علي مادة بالليسيتين الذي يسهل تنظيف الأمعاء ويساعدها على امتصاص بعض العناصر.
- تحد بذور الكتان من الشهية مما تعطى شعور بالشبع.
- تخفض مستوى السكر في الدم.
- تساعد على تذويب الدهون غير المرغوب فيها، لاحتوائها علي الحوامض الدهنية.
- تحمي بذور الكتان من السرطان.
