«اسأل مجرب».. نصيحة بسيطة لتجنب زيادة الوزن في رمضان

صورة موضوعية
صورة موضوعية

«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.

وتقدم خبيرة الطهي نيفين عباس نصيحة بسيطة لتجنب زيادة الوزن في رمضان.

حيث نصحت بضرورة مضغ الطعام عند الإفطار بشكل جيد، لتجنب ألم المعدة وعسر الهضم والإنتفاخات، كما أنه يعمل على تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام تسبب زيادة في الوزن.

 

 

 

 

 

 

 

احمد جلال

جمال الشناوي