تنصح خبيرة التغذية العلاجية نيفين عباس، بتناول مشروب «الروزمارى والقرنفل» لرفع مناعة الجسم بشكل طبيعي، وذلك للحد من الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا وغيرهم من الفيروسات المنتشرة.
مكونات المشروب:
- 2 عود من الروزمارى أو إكليل الجبل الطازج الأخضر.
- ملعقة كبيرة من السكر أو بحسب الرغبة.
- 2 قرنفل.
- 2 كوب ماء.
الطريقة:
- ضعي كل المكونات في الكول ويصب عليها الماء بعد الغليان.
- قومي بتغطية الكوب ويترك 10 دقائق ثم يتم تناوله.
