فصل الشتاء| «السحلب اللايت» لمتابعي نظام الرجيم

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

مع موجه البرد القارس لجأ البعض للتدفئة بالكسل والدخول تحت البطاطين وأحيانا اللجوء للدفايات للحصول على الدفء.

قدمت استشاري التغذية العلاجية د. منى المكباتي طريقة تحضير مشروب الشتاء وهو «السحلب» لمتابعي نظام الرجيم ويحتوى على 118 كالوري فقط.

المكونات:
- كوب لبن خالي الدسم
- ملعقة صغيرة نشا.
- ملعقة كبيرة جوز هند مطحون.
- سكر دايت حسب الرغبة.

 

 
 
 

 

ترشيحاتنا