الكثير من الفتيات يعانون من النحافة وتسبب لهم عدة مشاكل، لذا يقدم أخصائي العلاج الطبيعي وتغذية العلاجية د.خلدون الحوراني وصفة طبيعية تساعدك على زيادة الوزن وتحتوي على 800سعرة حرارية ومكونات الوصفة هي:
- موزة .
_٣حبات تين مجفف.
_٥ حبات جوز.
_ملعقة صغيرة قرفة.
_ملعقة صغيرة نسكافيه.
_ربع كوب شوفان.
_ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني (زبدة الفستق)..
-ملعقة عسل .
_ملعقة كبيرة جوز الهند المبشور.
_كاسة كبيرة حليب كامل الدسم.
طريقة التحضير الوصفة:
يتم خلط جميع المكونات في الخلاط ويشرب هذا المشروب كسناك لذيذ بين الوجبات.
