تعاني معظم الفتيات من النحافة، وعدم قدرتهن على استكمال طعامهن بسبب سد الشهية، بسبب إتباع العادات الغذائية الخاطئة لذلك تُقدم الدكتورة ندى بهاء الدين خبيرة التغذية طبق يوميًا لزيادة الوزن.
المكونات :
بطاطا
نصف كوب زبدة فول سوداني
نصف كوب لبن لوز
2 ملعقة عسل
ملعقة قرفة
ذرة فانيليا
الطريقة :
تشوى البطاطا في الفرن لمدة ربع ساعة وتترك حتى تبرد، في كوب ضعي العسل ولبن اللوز والفانيليا والقرفة وقلبي جيدًا وضفيهن على البطاطا واهرسيهم جيدًا.
سر البشرة الشابة.. الكولاجين أم حمض الهيالورونيك؟
السر ليس في الكريمات.. أطعمة تدعم صحة البشرة والشعر
الساعة الذهبية.. دليلك للتخطيط لحفل زفاف ساحر وقت الغروب وصور لا تنسى
