نصائح للمرأة.. احذري هذه الأطعمة لتجنب «تسمم الحمل»

تسمم الحمل، أحد أكثر الإصابات التي تؤرق المرأة الحامل، وينصح خبراء التغذية بضرورة الحفاظ على نظامها الغذائي لتجنب حدوث أي مضاعفات.

ويقدم استشاري أمراض النساء والتوليد د. مهند مصطفى، عددًا من النصائح للمرأة الحامل أبرزها تجنب هذه الأطعمة للحفاظ على صحتها:

- المياه الغازية:

تجنبي المياه الغازية خصوصًا ذوات الألوان الداكنة، فمن ضمن أضرارها زيادة الوزن والغازات، فضلا عن تأثيرها على امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى نقصه ثم الإصابة بهشاشة العظام.

- التمر:

يعد التمر أحد المنشطات للرحم، وقد يسبب النزيف أو الإجهاض.

- الأطعمة الحارة والمدخنة:

تشمل "الفسيخ، والمأكولات المالحة، والسردين، والتونة، والأنشوجة، والرنجة، والمخللات بكافة أنواعها"، والأطعمة كثيرة البهارات، ونشير هنا إلى أن الأطعمة المملحة قد تتسبب في حدوث تسمم الحمل وارتفاع الضغط.