الرضاعة الطبيعية هي التغذية الطبيعية والمكيفة وفقا لإحتياجات الطفل حيث أن الرضاعة الطبيعية ذات أهمية كبيرة ليس فقط لصحة الطفل بل لنفسيته وشخصيته فيما بعد، وتشير دراسة جديدة إلى أن الاطفال الرضع الذين لا يتغذون إلا من خلال الرضاعة الطبيعية في أول ثلاثة أشهر من عمرهم قد تكون معدلات الكوليسترول لديهم أكثر صحية عند بلوغهم مقارنة بأقرانهم الذين اعتمدوا في صغرهم على التغذية الصناعية.
ويوصي أطباء الأطفال بأن تقتصر تغذية المواليد على الرضاعة الطبيعية فقط لمدة ستة أشهر على الأقل من الولادة حيث أن حليب الأم يحتوي على نسبة أكبر من الكوليسترول مقارنة بالحليب الصناعي البديل ولكن لا يُعرف الكثير عن تأثير ذلك على معدلات الكوليسترول في مراحل تالية من العمر ويعتبر الاطفال الذين تغذوا بالرضاعة الطبيعية انخفضت لديهم المعدلات الإجمالية للكوليسترول ومعدلات البروتين الدهني منخفض الكثافة (إل.دي.إل) ببلوغهم سن المراهقة مقارنة بأقرانهم.
النظام السليم للرضاعة الطبيعية
مولودك يجب ان يأخذ 6 رضعات في اليوم أي كل 3 ساعات رضعه، كما يجب أن يأخذ الطفل من الثديين في كل رضعة وتكون مدة الرضاعة حوالي 20 دقيقة عشر دقائق لكل ثدي وبعد الرضاعة يرفع الطفل عموديًا على كتف الأم ويدلك ظهر الطفل أو يرتب عليه بلطف لأخراج الهواء المبلوع أثناء الرضاعة، ثم يتجشا وبعد ذلك ينام في فراشه علي الجانب الايمن.
وقد اثبتت الأبحاث الطبية أن حالة الأم النفسية توثر إلى حد كبير في كمية اللبن التي يفرزهما الثديان، كذلك لابد ان تكون لديك الرغبة في ارضاع طفلك، وان تقومي بشرب كمية كبيرة من الماء كافية لإعداد اللبن، وعليك أن تقومي بشرب كوب من الماء قبل الرضاعة بربع ساعة.
وتبلغ مدة الرضاعة بعد الولادة مباشرة من ثلاث إلي خمس دقائق ثم تزداد هذه المدة تدريجيًا لتصل إلى عشرين دقيقة، مع ضرورة مراعاة الأدوية التي تتناولها الأم أثناء الرضاعة لانها تؤثر على اللبن وعلى صحة طفلك ويجب الا تأخذ الام اي نوع من الأدوية الا في اضيق الحدود.
