تعيش الكثير السيدات دور الضحية في خلافاتهن الزوجية، ويستمتعن بهذا الدور، دون أن يكون لديهن رغبة قوية في التغيير، لذا تقدم استشاري علاقات أسرية أسماء أبو الفتوح بعض الخطوات التي يجب أن تفعلها لبداية التغيير:
-الشكوى للشكوى
استمعي لأراء ونصائح المحيطين بكي، والذين تشكين لهم همومك، واعقلي الكلام، لتتمكني من حل الأزمة
-دور النعامة
عندما تواجهك مشكلة لا تنظرين إليها وتنتظرين من يبحث لك عن حلول أو تغرقين فيها وتشتكين من عدم وجود أحد جانبك
-أنا متحملة الكثير
أنتي التي تحبين أن تتحملي ولا تريدين أن تجعلي أحد يتحمل معك "وتعيشين دور المظلومة
في النهاية، نصحت أسماء أبو الفتوح بالبدء في تغيير لغة الحوار أو لغة التواصل مع نفسك.
