ينصح الكثير من الخبراء لصحتك من الأفضل عدم الذهاب إلي الفراش مع الشعر الرطب إذا كانت غرفة النوم باردة وبالرغم من أنه لن يكون سبب مباشر للإصابة بأعراض البرد، إلا أنه يجعل الجسم أكثر عرضة لفيروس البرد ويفضل لف الشعر بمنشفة لتقليل كمية الرطوبة في الشعر لانة من الأمور التي تظن أغلب الفتيات أنها عادية هي النوم بعد الاستحمام والشعر مبلول دون الحرص على تجفيف خصلات الشعر وتركها رطبة وليست مبلولة .
ومن الأمور التي لا تهتم بها الفتاة النوم والشعر مبلول دون الاهتمام بالتجفيف وهذا يسبب أضرارا بالغة على صحة الشعر ومظهرة البراق وقد تتفاجأة من التحذير الصارخ الذي ينبهك : إحذر النوم بالشعر المبلل، لأن الشعر المبتل يمكن أن يؤدي إلي العديد من المشاكل خصوصاً في فصل الشتاء ومنها نزلات البرد، إلتهاب الحلق، سيلان الأنف، السعال .
وهناك مجموعة من الأسباب التي لا تسمح لك للذهاب إلي السرير وشعرك رطب ويجب تجفيفه جيداً قبل النوم قبل وضع رأسك علي الوسادة وإلا سوف تستيقظ في منتصف الليل وأنت تعاني من مجموعة مشاكل متنوعة .أضرار النوم بالشعر المبلل :"
1 ــ يسبب الصداع
الذهاب إلي السرير والشعر المبتل يمكن أن يسبب الصداع في منتصف الليل . لأن درجة حرارة الجسم تميل إلي الإنخفاض تبعاً لدرجة حرارة الغرفة عندما تنام وفي المراحل الأولي من النوم تزداد مرحلة النوم السريعة وترتفع درجة حرارة الجسم أثناء النوم وعندما تصبح درجة حرارة الجسم دافئة والشعر مبتل وبارد يمكن أن يسبب ذلك الصداع .
2 ـ نمو الفطريات
من المعروف للجميع أن الوسائد هي موطن عث الغبار، البكتريا لأنها تمتص العرق وخلايا الجلد الميتة و الزيوت من الجسم. وعند النوم والشعر مبتل يؤدي إلي نقل البلل إلي الوسادة وبعد ذلك مع حرارة الغرفة تصبح الوسائدة أرضاً خصبة لنمو الفطريات الضارة بفروة الرأس وصحة الجسم عموماً .
وخصوصاً بأن الوسادة هي المكان المثالي لتكاثر البكتريا التي يسببها العرق وبالتالي أرض خصبة لنمو الإلتهابات علي خلابا الجلد وتحدث إلتهابات غير مرغوب فيها .
3 ــ تلف نهايات الشعر
قد يكون ذلك هو أقل المخاوف الناتجة عن النوم بالشعر المبتل ولكن عند وضع الشعر المبتل علي الوسادة يؤدي إحتكاك الشعر بالوسادة ويلتف حول الرأس يؤدي إلي تلف وتكسير نهايات الشعر . خصوصاً أن الشعر الرطب من السهل تكسيره .
4- ظهور قشرة الشعر
بقاء فروة الرأس فترة طويلة مبلولة يؤدي إلى ظهور قشرة الشعر وأيضا ظهور رائحة كريهة بسبب البكتيريا التي تنشأ من تفاعل الماء مع كريمات الشعر وانعدام وجود الهواء .
5- تساقط الشعر بكثافة
الشعر المبلول تكون بصيلاته في أضعف حالتها وهذا ما يسبب تساقط الشعر وضعف البصيلة.
كيفية تجنب أضرار الشعر المبلل ؟
أحياناً تفضل الإستحمام قبل النوم ولتجنب أضرار النوم بالشعر المبتل يمكنك إتباع مجموعة من التقنيات البسيطة لتفادي أضرار الشعر المبتل وفي نفس الوقت تخلص من إنهاك الجسم قبل النوم بأخذ دش دافئ مع الحيل البسيطة للتأكد من أن الشعر المبتل لن يسبب لك أي أضرار.
وإذا كان شعرك رطب قبل النوم يمكنك محاولة قلب الرأس رأساً علي عقب ثم المرور بالمجفف علي الشعر حتي الشعر الرطب . ثم العمل علي تقسيم الشعر إلي أربعة أجزاء وعمل كعك فضفاض بالشعر الملتوي وغلقها بإحكام. وعندما تستيقظ في الصباح سوف يصبح لديك شعر مموج رائع . من المهم التذكر عمل كعك فضفاض لكي يعطي نتائج إيجابية في النهاية .
وعند الإستيقاظ في الصباح والخروج بالشعر الضفائر تصبح رائعة حيث أنة من أكثر تصفيفات الشعر الشائعة قبل النوم وخصوصاً عندما يكون الشعر رطب. تقول سوزانا برتلو أخصائي تصفيف الشعر أنه كل ما عليك فعله هو سحب الشعر لأعلي الرأس ولفه بإحكام بإستخدام منشفة وكل ما عليك في الصباح هو فك هذه اللفة للحصول علي تصفيفة الشعر المناسبة لك .
وإذا كنت تريد الحصول علي شعر مفرود في الصباح وتنجب أضرار الشعر الرطب . أثناء النوم يمكنك تغير المفروشات الخاصة بسرير غرفة النوم وتغيره لحرير لكي يضمن لك الحفاظ علي شعر سلس ومستقيم ويقلل الحرير من إحتكاك الشعر بالفراش وبالتالي منع تلف نهايات الشعر .
