الاهتمام ببشرتك من الأمور المهمة للحفاظ على جمالها ونعومتها فهي تحتاج إلى اهتمام أكثر خاصة مع تقلبات الجو، لذلك تقدم خبيرة العناية بالبشرة دعاء محمد، 5 نصائح للعناية بالبشرة وهي:
-الاهتمام بشرب المياه بشكل منتظم وكافي لتجنب الجفاف وحفاظ الجلد علي مرونته وحيويته
-التدفئة الجيدة للجسم لتجنب الالتهابات مع مراعاة تجنب الخامات الخشنة و غير اللطيفة عالبشرة كالصوف من الملامسة المباشر والحرص على أن تكون الطبقات الملامسة من القطن
-تناول وجبات متوازنه بالحرص على تواجد الخضار والفواكه في نظامك الغذائي لإمداد الجسم بالفيتامينات الضرورية و مضادات الأكسدة للمحافظة علي نضارة البشرة
-تقشير البشرة للتخلص من الشحوب و الخلايا الميتة التى تكون الرؤوس السوداء ولكن بحد اقصي مرة أو مرتين بالاسبوع لتجنب الالتهابات بسبب زيادة الاحتكاك
-تجنب الاستحمام بمياة ذات درجة حرارة شديدة الاختلاف مع درجة الحرارة العامة، مثلاً لا يحبذ الاستحمام بماء شديد السخونة خصوصًا في فصل الشتاء وذلك لما قد يسببه من تقشير وتقشف فالبشرة وخسارة الدهون والزيوت الطبيعية المفيدة بها.
-عدم التكاسل عن الكشف للتشخيص وأخذ العلاج المناسب في اسرع وقت لمنع اي تتابعات او تضخمات في حالة تواجد اي الم او التهابات او حكة او علامات غريبة علي الجلد بشكل غير طبيعي.
