كشف موقع بولد سكاي الهندي عن طريقة بسيطة لنحت القوام وحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها حيث يمكنك إتباع الريجيم التالي لإنقاص الوزن في 7 أيام بأقل مجهود.
الإفطار
كوب من عصير البرتقال بدون سكر أو كوب من عصير الجريب فروت.
الغداء
طبق من شوربة الخضار + 3 ملاعق أرز + ربع فرخة مشوية أو شريحتان من فيليه المشوي، أو طبق بوريه خضار + فيليه سمك مشوي + 3 ملاعق أرز.
العشاء
كوب من اللبن الزبادي الطبيعي أو ثمرتين فاكهة.
