"الاثنين الأزرق" هو يومٌ يصنف عالميًا على إنه يوم الكآبة العالمي، وهو دائمًا ما يتزامن مع بداية العام الجديد، وذلك بعد انقضاء فترة الأعياد المصاحبة لبداية العام.
ونقلًا عن "روسيا اليوم" فإنه يتم حساب هذا اليوم باستخدام سلسلة من العوامل في صيغة رياضية (وليست علمية)، وتتمثل تلك العوامل في الطقس ومستوى الديون (على وجه التحديد، الفرق بين الدين وقدرتنا على الدفع)، ومقدار الوقت الذي مضى على عيد الميلاد، ومستويات التحفيز المنخفضة، والوقت الذي مضى على أول قرار فاشل في العام الجديد، والشعور بالحاجة إلى تولي المسؤولية.
ووفقًا لتلك الحسابات، فإن يوم الاثنين المقبل الموافق 21 يناير، سيكون هو يوم الاثنين الأزرق، ويوم الكآبة المزعوم في العالم.
ولا يوجد ميقات محدد بالطبع من شهر يناير لهذا الاثنين الأزرق، كما أشرنا سلفًا، فهو يتنقل بين أيام الاثنين في هذا الشهر.
وكان يوم الاثنين الأزرق من العام الماضي يوافق يوم الخامس عشر من يناير، وعام 2017 وافق يوم الثالث والعشرين من يناير، وفي 2016، كان يوم الخامس والعشرين من يناير، في حين وافق يوم التاسع عشر من يناير في عام 2015.
