دوالي الساقين من أكثر ما يعانى منه السيدات، وذلك نتيجة الوقوف المتكرر داخل المطبخ، وللأسف تؤثر الدوالي على حركة الجسم ومظهر الساقين بشكل سلبي.
وقد وصف أخصائي العلاج الطبيعي، د.خلدون الحوراني، بعض الطرق الطبيعية للقضاء على مشكلة الدوالي منها:
- رفع الساقين لأعلى في مستوى القلب أو أعلى من مستوى القلب، فذلك يساعد في تحسين الدورة الدموية.
- عمل جلسات "مساج " بخل التفاح مرتين يومياً للمنطقة المصابة بالدوالي، حيث يساعد ذلك على تحريك الدم فيها.
- النوم على الظهر مع وضع القدمين على وسادة أو كرسي.
- استعمال الجوارب الضاغطة.
ممارسة الرياضة بجميع أشكالها خاصة السباحة والمشي وركوب الدراجة الهوائية، لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالساقين.
