"البفتيك" .. وجبة الغذاء أثناء الرجيم 2012- م 02:54:18 الاحد 30 - ديسمبر منى إمام نصح استشاري السمنة والنحافة د. أحمد رامي، انه يمكن استبدال وجبة الغداء أثناء الرجيم بشرائح البفتيك المتبلة بالبيض والبقسماط والملح والبصل والبهارات. وأضاف أنه يمكن تناول أي كمية بجانب السلطة الخضراء أو الخضروات المطهوة بدون دهون وأيضاً أي كمية، ولكن بدون أي نشويات أخرى كالعيش أو الأرز أو المكرونة أو البطاطس و لا يكرر هذا الغداء أكثر من مرتين أسبوعياً حتى لا يحدث ثبات للوزن.