إنقاص الوزن عملية مرهقة تحتاج إلى قوة إرادة وإصرار، حتى تستطيع الابتعاد عن الأطعمة المفضلة إليك، وهذا ما يجعل البعض يلجأ إلى إتباع الرجيم الخاطئ، مثل الكيماوي أو رجيم الصنف الواحد.
ويقول خبير التغذية سعيد متولي، إن هناك بعض الأضرار من إتباع الرجيم الخاطئ، مثل الكيماوي أو رجيم الصنف الواحد منها:
- فقد الجسم للماء بنسبة عالية خاصة من منطقة الجلد والعضلات، مما يؤدى إلى ظهور تجاعيد بالبشرة وترهل بالعضلات.
- رفع مستوى حموضة الدم، لزيادة نسبة الأسيتون به مما يؤدى إلى السكتات الدماغية، والذبحة الصدرية، والغيبوبة.
- يؤثر على عمل الكلى ويتسبب في تكوين حصوات.
وحذر خبير التغذية من إتباع هذه الأنظمة التي تسبب ضررًا، قائلاً " لا تسعدوا برجيم ينقص الوزن سريعًا ويتسبب في مرضكم للأبد" .
