تعليمات لمرضي السكر خلال صوم شهر رمضان

مرضي السكر والصوم
مرضي السكر والصوم

الاعتقاد السائد عند معظم مرضى السكر أن الصيام والامتناع عن الأكل يساعد على تنظيم السكر لذا يعتبر البعض أن صيام رمضان مفيد لمريض السكر 

يعتبر الصيام لبعض مرضي السكر مشكلة معضلة بينما البعض الأخر يعتبرها فرصة لضبط النفس والتخلص من عادات غذائية سيئة لذا هم بحاجة لعناية واهتمام خاص

نصح أخصائي علاج طبيعي والتغذية العلاجية دخلدون الحوراني مريض السكر خلال الصوم بالقيام ببعض التعليمات وهي: فحص سكر الدم بصورة منتظمة وخاصة عند الشعور بأعراض هبوط سكر الدم كالدوخة والتعرق والتعب العام وإن حدث الهبوط (سكر الدم أقل من 70) فعليه الإفطار فورا خشية الحصول على أي من مضاعفات هبوط سكر الدم.

كما نصح بعدم تناول وجبة إفطار كبيرة وإنما وجبات صغيرة ومتعددة وأيضا تناول الفواكه كوجبات صغيرة خلال فترة الإفطار وأن يكون ذلك بصورة معتدلة دون الإفراط في ذلك وبالنسبة للحمية والوجبات بتجنب الطعام المالح وكذلك الأطعمة الدسمة والمقليات لما لها من آثار ضارة على الجسم وعلى نسبة سكر الدم 

وأضاف أنه بالنسبة لوجبة السحور تكون متوازنة وخالية من السعرات الحرارية العالية والدهنيات والإكثار من السوائل وخاصة الماء والابتعاد عن العصائر والمشروبات الغازية لما تحتويه من نسبة عالية من السكر ويمكن لمرضى السكر من ممارسة الرياضة ولكن بعد الإفطار وأن يكون ذلك باعتدال دون أي إرهاق للجسم.