قدمت الشيف نيفين عباس طريقة بسيطة لإعداد البيتزا بالخضار بمذاق شهي ولذيذ ومغذي لأطفالك.
المقادير:
- كوب ونصف دقيق.
- ماء للعجن.
- ملعقة صغيرة خميرة فورية.
- ملعقة صغيرة سكر.
- ربع ملعقة صغيرة ملح.
- فلفل ألوان مقطع شرائح.
- مشروم مقطع.
- بصل مقطع.
- بروكلي مقطع.
- ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم.
- ملعقة كبيرة بهارات بيتزا.
- ملح وفلفل.
- زيت زيتون.
- جبن موزاريلا.
الطريقة:
- يقلب الدقيق والملح مع السكر والخميرة، ويضاف لهم الماء بالتدريج وتعجن حتي تحصلين على عجين متماسك.
- تغطي وتترك لتخمر.
- في مقلاة كبيرة علي النار ضعي الزيت
ثم البصل والثوم وتقلب جيدا حتي تذبل.
- يضاف لهم الفلفل المقطع بأنواعه والمشروم والبروكلي والملح والفلفل الأسود والبهارات.
- تترك حتي تمام النضج.
- تفرد العجينة في صينية مستديرة، وتوضع لها حشو الخضار ومن الممكن إضافة زيتون مقطع أو طماطم.
- تغطي بالجبن ثم توضع بالفرن حتي تمام النضج، وتقدم ساخنة.

يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.. ما يجب معرفته قبل تناول الكرواسون
من أشهر الوجبات السريعة الشرقية.. تحضير شاورما ستيك اللحمة
دراسة: استخدام الهاتف قبل النوم يهدد القلب والدماغ







