يقول إستشاري طب الأطفال وحديثي الولادة د.محمد صلاح شبيب أن للصيام فؤائد عديدة وهو فريضة للبالغين ولكن من الممكن أن الطفل يبدأ الصيام عند سن عشرسنوات، إلا إذا كان مصاب بأمراض مزمنة كالسكر أو لديه مشاكل في الكلي فيوصي بعدم الصيام له في سن مبكر لذلك يجب معرفة فوائد الصوم وطرق تدريبهم على الصوم و نظام التغذية السليمة للأطفال أثناء شهر رمضان.

أولاً فوائد الصيام للأطفال :
- تعلم الطفل الصبر و قوة الإرادة .
- ترسيخ المعاني الجميلة للطفل لإحساسه بالفقراء و المساكين .
- فائدته كبيرة للدورة الدموية و تنظيم عمل المعدة .


ثانياً طرق تدريب الطفل على الصيام:
- التدريج في الصيام .
- عدم إجبار الطفل على الصيام.
- تشجيع الطفل و مكافأته عند صيام أول يوم من الأمور الهامة جداً.


ثالثاً : نظام التغذية السليمة للطفل في شهر رمضان
- يجب أن تكون وجبة الإفطار تحتوى على طعام متوازن.
- يبدأ الإفطار بكوب عصير أو لبن و ينتظر قليلاً ثم يتناول الطعام.
- يجب تناول الطفل وجبة خفيفة بين فترة الإفطار و السحور .
- تأخير وقت السحور قدر الإمكان.
- عدم تناول سعرات حرارية بشكل كبير في السحور حتى لا يشعر بالعطش.
- توفير مكان جيد التهوية للطفل حتى لا يفقد السوائل الموجودة بجسمه .


رابعاً : مشاكل فترة الصيام للأطفال
- قد يتعرض الطفل لبعض إضطرابات المعدة . 
- انخفاض مستوى السكر .
- انخفاض السوائل الموجودة بجسمه .
- قلة نشاطه و الخمول الناتج عن انخفاض السكر و قلة السوائل .