لا شك أن الماء عامل مهم في حياتنا، وبما أنها ضرورية بشكل عام و للبشرة بشكل خاص، فينصح خبير التغذية، سعيد متولي، بالإكثار من شرب الماء، لأنه يساعد على ندارتها، وإضفاء الجمال والإشراق والحيوية على بشرتك.
وأوضح أن الماء عامل منقي، ومنظف للبشرة، وأيضا يوفر حماية خاصة عند الالتزام برجيم لتخفيف الوزن وذلك حتى لا يحدث ترهل للجلد، و على العكس، فاتناول المشروبات الغازية، التي تحتوي على ملونات و سكريات، تعرقل عملية الهضم، وتؤثر بشكل سلبي على البشرة وتمنع تناول الماء البشرة بسبب منع فقدان الكثير من الماء من سطح الجسم ويعتبر أيضا حاجزا لمنع دخول العوامل المرضية كالجراثيم والفيروسات فالجسم يحتاج الى كثير من الماء لطرد السموم.
وأشار " متولي "، إلى أن شرب الماء تحمينا من أشعة الشمس فالرطوبة الخارجية تفيد الطبقة السطحية من الجلد فقط، بينما الماء الممتص من داخل لجسم يغذي كل طبقات البشرة لتصبح متوازنة من حيث الحموضة ونسبة الأملاح الموجودة في الجسم، مع العلم أنه مع تقدم العمر يبدأ جلدك في التعرض للجفاف تدريجيا، مما يؤدي إلى حدوث التهابات جلدية، وترهل وتجاعيد، يمكن تفاديها بالمحافظة على مستوى الماء داخل الجسم و البشرة عن طريق تعويض الماء داخلياوخارجيا.
وأضاف أن مستحضرات التجميل المرطبة للبشرة تعمل على منع تبخر الماء منها، فشرب كمية كافية من المياه هو ما يعوض النقص، وفي هذه الحالة البشرة لا تمتص كثيرا من المياه بسبب عدم الاستخدام السليم.
