الروتين اليومي لا يجعلنا نجد وقت كافِ للاهتمام بالبشرة، مما يؤثر سلبا على جمالها ومظهرها.
يقدم موقع «بيوتي أند تيبس» 4 نصائح بسيطة تجعلك تتمتعين بجمال طبيعي وبشرة مشرقة لا مثيل لها.
1- شرب الماء
شرب 8 – 10 أكواب ماء في اليوم، يحمي جسمك من السموم ويرطب البشرة ويقلل ظهور السيلوليت، ويكافح حب الشباب والبثور السوداء.
2- النوم ثم النوم ثم النوم
النوم بشكل كافِ لا يقل عن 8 ساعات يوميا، يعطي الجسم فرصة لتجديد خلاياه، وإصلاح الأضرار التي لحقت بها طوال اليوم كالتعرض للأشعة الفوق بنفسجية.
3- استخدام واقي شمسي
لحماية بشرتك من التعرض للشيخوخة المبكرة ويمنع تكوين التجاعيد، ويعطي مرونة لخلايا البشرة.
4- ترطيب البشرة
احرصي على ترطيب بشرتك قبل الخلود للنوم، باستخدام مرطب قوي يحتوي على مواد طبيعية تعوض البشرة عن ما تفقده من مياه طوال اليوم.
4 نصائح لجمال بشرتك
