كريم جمال يقدم وصفة آيس كريم مفيد لـ«الدايت»

يعتبر الأيس كريم من الأكلات المميزة في فصل الصيف، لذلك يقدم أخصائي التغذية د. كريم جمال، وصفة أيس كريم لذيذ وصحي بالفراولة والموز ويمكن تناوله كسناك بدل الفاكهة وبتناسب مع متابعي أنظمة إنقاص الوزن.
وأوضح أن طريقة تحضيره وهي: 3 أصابع موز مقطع حلقات ويوضع في كيس في الفريزر حتى يتجمد ثم يوضع في الخلاط الكهربائي مع ½ كوب فراولة مجمد و1/2 كوب لبن مع "رشة" فانيليا ويضرب جيدا في الخلاط ثم يوضع في صينية ويترك في الفريزر لمدة ساعة ويقدم بولات في الكاسات.