قالت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، إن هذه الفترة في حياة طالب الثانوية العامة يسودها القلق والتوتر، لذا وجب علينا خلال هذه الفترة تقديم عدة نصائح لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة لتخطي تلك الفترة بسلام.
نصائح لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة:
- دعم الأبناء وتشجيعهم والتوقف تمامًا عن العتاب والتوبيخ على ما فات فهذا لا يفيد مطلقًا.
اقرأ أيضًا| للأمهات.. 8 نصائح لدعم نفسية طفلك خلال فترة الامتحانات
- توفير جو في المنزل هاديء بعيدًا عن أي توتر ومشاحنات أسرية لأنها تؤثر سلبيًا على تحصيل الأبناء.
- الابتعاد التام عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم أو أقاربهم فيجب معرفة أن لكل إنسان قدرات وإمكانيات تختلف من شخص لآخر، لأن هذه المقارنات تشكل ضغط عصبي كبير على طالب الثانوية العامة.
- توفير تغذية صحية متوازنة خلال هذه الفترة والبعد عن المشروبات الغازية واستبدالها بعصائر طازجة والاهتمام بتناول الأطعمة التي تنشط الذاكرة مثل الأسماك الغنية بالأوميجا 3 مثل التونة.
- توفير مكان مريح للمذاكرة ويكون جيد الاضاءة والتهوية وبعيد عن كل المشتتات.
- تجنب الحديث أمام الأبناء بشكل سلبي عن الامتحانات، فالأسرة تلعب الدور الأول في اجتياز الأبناء لهذه الفترة العصيبة، فهي التي تخفف جو التوتر والقلق وتخلق الجو المحفز للطالب للإنجاز والتفوق.
