حذرت هيئة الأرصاد الجوية من الموجة الحارة التي بدأت في مصر منذ بداية الأسبوع الحالي ومن المقرر أن تستمر حتى الأسبوع القادم، ومع ارتفاع درجات الحرارة يصاب بعض الأشخاص بحالة تسمى الإجهاد الحراري وهي حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، عند تعرض الشخص إلى درجات حرارة عالية لفترة طويلة من الزمن. حيث يعاني الشخص من الصداع والإرهاق وغيرها من الأعراض بعد قيامه بنشاط أو وجوده في منطقة ذات مناخ حار ورطب لفترات طويلة.
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، طرق الحماية والوقاية من الإصابة بالاجهاد الحراري، قائلة ؛"تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستشر الطبيب المختص لمعرفة كيفية التعامل مع أعراض الإجهاد الحراري".
◄ أعراض الإجهاد الحراري:
الصداع
التشنجات في القدمين واليدين
الغثيان أو فقدان الشهية
العطش الشديد
فقدان الوعي
الدوخة
التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة
سرعة النبض.
◄ اقرأ أيضًا | «الأرصاد»: الموجة ليست الأخيرة.. «الصحة» تستعد.. وشواطئ الغردقة «كاملة العدد»
◄ كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري ؟
ارتدي ملابس فضفاضة وخفيفة.
اشرب كمية كبيرة من السوائل.
تجنب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حرًا .
