لم يعد أي شخص الاستغناء عن السيارة وخاصة السيدات، ولكن للحوامل وضع آخر مع قيادة السيارات أو الركوب مع سائق آخر، فهناك أضرار لاهتزاز السيارة وهي من أكثر العوامل التي تثير القلق لديهن حيث يمكن أن تؤدي الاهتزازات والحركات اللطيفة أثناء القيادة إلى اضطرابات في الجسم، ويشمل ذلك الشعور بالغثيان أو التوتر، وقد يزداد الانزعاج إذا كان الحمل معقد أو غير مستقر.
اقرأ أيضًا| قبل العيد.. طريقة عمل مرطب قوي للبشرة واليدين
◄ التأثير على الراحة والمزاج:
تشير بعض الدراسات إلى أن اهتزاز السيارة قد تؤثر على راحة الحامل وحالها المزاجية، فعلى الرغم من أن الآثار السلبية عادةً ما تكون طفيفة ومؤقتة، إلا أن بعض النساء قد يشعرن بالانزعاج والإرهاق أثناء السفر فيها خلال فترة الحمل، ممّا يؤدّي إلى ظهور بعض الاضطرابات في النوم أو التعب الزائد، الأمر الذي قد يؤثر على الحال المزاجية والعملية للمرأة الحامل.
نصائح وتوجيهات لضمان راحة الحامل
بهدف التحكّم بمضاعفات اهتزاز السيارة للحامل وتشمل:
١ - استخدام وسائد داعمة:
يمكن لوسائد الرقبة والظهر أن تقلّل من تأثير خضخضة السيارة على الجسم وتوفّر الراحة للحامل.
٢ - الجلوس في المقعد الأمامي:
يفضل أن تجلس المرأة الحامل في المقعد الأمامي للسيارة حيث تكون الحركة أقل من المقعد الخلفي.
٣ - تجنب الطرق الوعرة:
ينصح بتجنب الطرق الوعرة أو غير المستوية قدر الإمكان لتقليل خطر الاضطرابات أثناء الحمل.
٤ - تكرار التوقفات:
من المهم أن تتوقف المرأة الحامل بشكل منتظم للراحة وتمدد الساقين أثناء السفر الطويل بالسيارة.
