في شهر رمضان، تزداد الإعلانات والدعاية للمشروبات الغازية، حيث يحاول الإعلان ترسيخ فكرة أن الفرحة والإفطار لا يكتملون من دونهم، مما يجعل الأطفال يقبلون على تناول هذه المشروبات بشكل يومي.
وتؤكد د. هويدا أبو العلا، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه ينبغي على الأم أن تكون واعية لتأثير هذه المشروبات على صحة أطفالها، فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، الألوان الصناعية، والمواد الحافظة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، تسوس الأسنان، ومشاكل صحية أخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على مواد تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، العنصر الرئيسي لبناء وتقوية العظام.
اقرأ أيضاً| صيامك صحتك.. انتهز الفرصة نظام غذائي للتخسيس في رمضان| خاص بالفيديو
والحل الأمثل هو بناء عادات صحية جيدة لدى الأطفال منذ الصغر، حيث يُنصح بتعويدهم على شرب المياه، والعصائر الطبيعية بدون إضافة سكر، ومشروبات الأعشاب. كما يُمكن إشراكهم في اختيار الفواكه وتحضير العصائر بأنفسهم في المنزل، وتوضيح لهم أهمية اختيار المشروبات الصحية.
