أصبحت الأمراض النفسية أكثر انتشارا في الآونة الأخيرة ولم يسلم منها أحد بداية من الأطفال المراهقين وحتى كبار السن ومن يمرون بسن اليأس أو بعض الضغوط النفسية.
يذهب أغلبهم لاستشاريي الصحة النفسية لبدء مرحلة العلاج، ومن ضمن خطوات هذه المرحلة هو "العلاج السلوكي المعرفي"، وهو علاج نفسي يساعد المريض على التغلب على العديد من الاضطرابات النفسية .
اقرأ أيضًَا: 8 معلومات للحفاظ على سلامة صحتك النفسية.. تعرف عليها
ويهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى التحدث مع المريض وتغيير طريقة تفكيره وسلوكه لحل مشاكله، كما يساعد أيضا على تغيير طريقة تعامل المريض مع المشاكل الكبيرة، وتجزئتها إلى أجزاء صغيرة ليتمكن من التعامل معها، ويمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي على تحسين العديد من الحالات، مثل:
اضطراب ثنائي القطب.
اضطراب الشخصية الحدية.
اضطرابات الأكل، مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية المرضي.
الوسواس القهري.
اضطراب الهلع.
الذهان والفصام.
اضطرابات النوم، مثل الأرق.
كما يساعد العلاج السلوكي المعرفي في علاج بعض الأمراض المزمنة، مثل:
القولون العصبي.
اضطراب الإجهاد المزمن.
الفيبروميالجيا.
اضطراب الألم المزمن.
