قائمة لبعض الاطعمة التي تسبب «الزلال» في الحمل تجنبيها

تتعرض السيدات أثناء فترة الحمل إلى الإصابة ببعض الأمراض الخارجة عن إرادتها، أو تأتي عن طريق مأكولات خارجية لم تعرف مدى خطورتها عند تناولها، ومن ضمن هذه الأمراض هو "الزلال" والذي يشير إلى تراكم السوائل في الأنسجة والتجويفات في الجسم، ويمكن أن يحدث للنساء الحوامل بسبب التغيرات الهرمونية والتغيرات في الدورة الدموية، مما قد يؤدّي أعراض مختلفة، مثل نغزات في المبيض.

اقرأ أيضاً | «الشيخ إيلون ماسك» يثير الجدل على «إكس»

المأكولات التي تؤدّي إلى الزلال في الحمل: 

لا توجد قائمة محددة لهذا النوع من الأطعمة حتّى اليوم، لكن هناك مأكولات قد تزيد من احتمالية حدوثه بسبب محتواها العالي من الصوديوم أو السكريات التي تؤدي إلى المعاناة من سكر الحمل ، ومن أبرز الأطعمة التي تسبب الزلال للحامل:
1 - المأكولات المالحة مثل رقائق البطاطش والمكملات الغذائية المالحة.
2 - المشروبات الغازية والمشروبات السكرية.
الأطعمة المعلبة والمصنعة التي تحتوي مستويات عالية من الصوديوم.
3 - الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة التي تحتوي كميات كبيرة من الدهون والصوديوم.

الآثار الجابية الناجمة عن الزلال للحامل:
زيادة الوزن بسبب تراكم السوائل.
انتفاخ اليدين والقدمين والوجه.
ضغط دم مرتفع.
تقلصات وآلام في العضلات.
صعوبة التنفس بسبب تراكم السوائل حول الرئتين.