كتبت: مريم حافظ
يريد الآباء دائماً لأطفالهم الاستمتاع بالطعام الصحي، هذا هو السبب في تجربة إضافة الملح لتحسين المذاق وزيادة قبول بعض الأطعمة. لكن ينبغي التفكير مرتين قبل إضافة الملح إلى غذاء الطفل، فهناك أضرار قد يسببها ولا يمكن إصلاحها.
القرنفل والبقدونس الأبرز.. 5 علاجات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أضرار الملح الأبيض على الأطفال:
1- حدوث التهابات في الفم واللثة والغشاء المخاطي للجهاز الهضمي.
2- ارتفاع خطير وحاد في نسبة الأملاح، وخاصةً عنصري الصوديوم والكلور في الدم الأمر الذي قد ينتج عنه اختلالات خطيرة في الوظائف الفسيولوجية للجسم.
3- حدوث تكسر حاد في كريات الدم الحمراء في الدم، وبالتالي حدوث نقص شديد في قوة الدم خاصة نسبة الهيموجلوبين.
4- حدوث ارتفاع حاد في نسبة البيليروبين، وهو ما يسبب مرض اليرقان في الدم، ومختلف أعضاء الجسم خاصة الدماغ، والذي قد يسبب تلف في خلايا الدماغ وبالتالي تأثر السمع، والبصر، وحدوث مشكلات عقلية وحركية.
5- حدوث جفاف شديد وفقدان الجسم للسوائل، والذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
6- تأثر الكلى بسبب زيادة الأملاح والجفاف، مما قد يسبب قصور شديد مؤقت أو دائم لوظائف الكلى.
7- حدوث نزيف حاد في الدماغ: والذي قد ينتج عنه حدوث استسقاء في الدماغ، وبالتالي مضاعفات خطيرة.
8- ويمكن أن تصل أضرار تمليح الطفل حديث الولادة إلى التسبب بوفاته أو إحداث مضاعفات شديدة.
9- وبهذه الآثار والمضاعفات، تأكدنا من تعدد أضرار تمليح الطفل التي تشكل خطراً على صحته.
نسب الملح المتاحة لطفلك:
- من عمر سنة إلى 3 سنوات، يحتاج جسم الطفل إلى نصف ملعقة من الملح يوميا.
- من عمر 4 إلى 8 سنوات، ترتفع كمية الملح الصحية للطفل إلى ثلثي ملعقة كبيرة من الملح في اليوم.
- من عمر 9 إلى 18 سنة، لا يحتاج جسم الطفل أكثر من ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الملح في اليوم.
