تعتبر العصبية والتوتر والقلق من أكثر الأشياء التى تصيبنا في حياتنا، وهى ناتجة عن الضغط الكبير والمواقف الصعبة التى تكون السبب في عصبيتنا وتوترنا في أوقات كثيرة خصوصًا بالعمل وهو ما يسمى الاحتراق الوظيفي .
قال محمد الغندور مدرب تنمية بشرية ، إن الاحتراق الوظيفى يحدث للفرد فى عمله عند شعوره بالإشباع التام وبذل كافة الجهود الممكنة ويشعر أنه يعطى ولكن لا يأخذ ما يناسبه والميزان يختل فى وجهه.
- وزيرة الثقافة تشهد تكريم محمد صبحي من المتروبوليتان الأمريكية بالأوبرا
وأوضح " الغندور" أن أهم علامات الاحتراق الوظيفى هى العصبية، والتوتر باستمرار والإجهاد الجسمانى، الإرهاق وهذه أجراس إنذار للشخص، لافتًا إلى أن الوعى النفسى للفرد بحالته سيجنبه الدخول فى دائرة الاكتئاب والضيق الشديد .
وتابع أن أكثر الوظائف التى يشعر فيها الفرد بالاحتراق الوظيفى هم الأطباء، موظفى خدمة العملاء، إخصائى الحالات الحرجة، وعند تغيير وجهة نظر الفرد للأشياء أو التدقيق فى مزايا عمله من الممكن ان يعرض عن فكرة ترك عمله.
ولكن فى حالة الوصول لحالة نفسية سيئة فإنه ينصح فى هذه الحالة بترك عمله تجنبًا لتفاقم أعراض الاحتراق الوظيفى والحالة النفسية السيئة واللجوء الي الراحة النفسية .
