يحاول بعض الأشخاص ممن يعانون من النحافة في زيادة وزنهم بشكل صحي وآمن، دون الإضرار بصحتهم وزيادة الدهون الضارة في الجسم.
وتوجد العديد من الأغذية الصحية التي تناولها يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي دون حصول أي أضرار في الجسم والتي نوضحها من خلال الإنفوجراف التالي:
