يعتبر عصير الجوافة من العصائر المنعشة واللذيذة، هي أحد الفواكه الاستوائية التي تفيد تقريبًا كل عضو بجسم الإنسان، كما تتميز بنكهة فريدة ورائحة منعشة.
طريقة عصير الجوافة بالليمون الفريش :
المقادير :
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 120 ملي لتر ماء
- 2 حبة جوافة خضراء.
- رشة ملح.
- سكر حسب الرغبة.
اقرأ أيضا| للبشرة.. 6 فوائد مهمة لـ«ماسك الجوافة»
طريقة التحضير:
غسل حبّات الجوافة بالماء جيدًا وبالإمكان تقشيرها أو ترك القشر عليها حسب الرغبة ثمّ فرمها ووضعها في وعاء الخلّاط الكهربائي إضافة السكر والماء ورشة الملح وعصير الليمون والعسل إلى وعاء الخلّاط الكهربائي ثمّ الخلط جيدًا.
تصفية العصير للتخلص من البذور وسكبه في كاسات التقديم ثمّ إضافة الثلج وتقديمه.
تعرف علي 7 فوائد لعصير الجوافة والليمون:
1- يحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلى حد كبير فيساعد على التخلص من الوزن الزائد.
2- يساعد في تخلص الجهاز الهضمى من السموم.
3- يساعد في تنشيط خلايا الجسم
4- يساعدك في التخلص من الوزن الزائد.
5- يقوم بمنع تراكم الدهون فى الجسم عند الحرص على تناوله بشكل منتظم.
6- يحمي من الإصابة بالإمساك والإسهال ويحسن عملية الهضم بالجسم.
7- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي تحمي الجسم من الإصابة بالبرد والأنفلونزا.
