مع دخول فصل الصيف وإستعدادا لإرتفاع درجات الحرارة، يعد الشعور بالضعف والدوار والإرهاق أمرا شائعا، ولكن كيف يمكن التمييز بين الجفاف وحالة أكثر خطورة كضربة الشمس؟
على الرغم من ارتباط كلتا الحالتين بفقدان السوائل والتعرض للحرارة، إلا أنهما ليستا متطابقتين، إذ يعد فهم الفرق بينهما أمرا بالغ الأهمية، إذ تعتبر ضربة الشمس حالة طبية طارئة قد تهدد الحياة في حال عدم تلقي الرعاية الفورية بحسب موقع " news18 ".
اقرأ أيضًا | أفضل المشروبات الطبيعية لترطيب الجسم خلال الصيف
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يعوضه، عن طريق التعرق أو التبول. أما ضربة الشمس، فهي حالة خطيرة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية، ويفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه. وهذا ما يجعل ضربة الشمس أكثر خطورة بكثير.
في السطور التالية نستعرض إليكم 6 أعراض رئيسية تساعدك على التمييز بينهما:-
1- تغيرات الشهية
قد يؤدي الجفاف إلى انخفاض الشهية. في حالة ضربة الشمس، قد تزداد الشهية في البداية، لكنها قد تختفي تماما بسرعة. لا ينبغي أبداً تجاهل رفض الطعام بعد التعرض المطول للحرارة.
2- درجة حرارة الجسم
في حالة الجفاف، قد تبقى درجة حرارة الجسم طبيعية أو ترتفع قليلا أما في حالة ضربة الشمس، فترتفع بسرعة، وغالبا ما تتجاوز ٤٠ درجة مئوية وتعد هذه علامة تحذيرية خطيرة تدل على فشل نظام تبريد الجسم، وتتطلب عناية طبية عاجلة.
3- العطش والجفاف
يعد العطش الشديد وجفاف الفم ولزوجة اللعاب من العلامات الكلاسيكية للجفاف ورغم أن هذه الأعراض قد تحدث أيضا في حالة ضربة الشمس، إلا أنها غالبا ما تكون مصحوبة بالتشوش الذهني والضعف والإرهاق الشديد، مما يشير إلى مشكلة أكثر خطورة.
٤- تغيرات الحالة العقلية
قد يسبب الجفاف التعب، والتهيج، أو الصداع أما ضربة الشمس، فقد تؤدي إلى الارتباك، وفقدان التوجه، وتلعثم الكلام، أو حتى فقدان الوعي، لذلك ينبغي التعامل مع أي تغيرات عقلية مفاجئة في ظل الحرارة الشديدة على أنها علامة تحذيرية.
5- حالة الجلد
في حالة الجفاف، قد يبدو الجلد جافا ويفقد مرونته أما في حالة ضربة الشمس، فغالبا ما يكون الجلد ساخنا وأحمر وجافا، على الرغم من أنه قد يبدو رطبا بشكل غير طبيعي في المراحل المبكرة، إذ يشير هذا المزيج من ارتفاع درجة حرارة الجسم وحالة الجلد غير الطبيعية إلى حالة طارئة خطيرة مرتبطة بالحرارة.
6- معدل ضربات القلب والتنفس
قد يؤدي الجفاف إلى زيادة معدل ضربات القلب في محاولة الجسم للحفاظ على تدفق الدم وتزيد ضربة الشمس من هذه المشكلة، حيث يصبح معدل ضربات القلب سريعا، وقد يصبح التنفس قصيرا أو متقطعا أو غير مريح وتشير هذه الأعراض إلى إجهاد كبير على القلب والجهاز الدوري، وتتطلب عناية طبية فورية.
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
