روتين علاجي لحماية شعرك من الجفاف وتقوية بصيلاته

جفاف فروة الرأس، يفتقر شعركِ إلى الترطيب الطبيعي، ويعتمد على الزيوت التي تُفرزها جذوره للحفاظ على رطوبته، ولأن الجذور تقع تحت الجلد، فإن جفاف فروة الرأس يُصاحبه جفاف الشعر، يتقشر الشعر الجاف ويتساقط، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس على كتفيكِ.

قللي من غسل شعرك قد يكفيك غسله مرة أو مرتين أسبوعياً بدلاً من كل يوم (وهذا ينطبق على الكثيرين). إضافةً إلى ذلك، عندما تقللين من استخدام الشامبو، لن تحتاجي إلى تجفيف شعرك بالمجفف أو تصفيفه بالحرارة بنفس القدر، بحسب موقع " webmd ".

اقرأ أيضًا | فروة رأسك تكشف عمرك الحقيقي.. 5 إشارات خفية لشيخوخة مبكرة

أوضح الخبراء أن مع التقدم في العمر، يقل إفراز الزيوت في الشعر. كما أن التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث قد تؤدي إلى جفاف الشعر.

وتساهم الظروف البيئية مثل المناخ الجاف والحار، والتعرض المتكرر للشمس والرياح، والتعرض المتكرر للمياه المعالجة بالكلور أو المياه المالحة.

وأوضح الخبراء أن تحتوي كل خصلة شعر صحية على طبقة واقية تُسمى الكيوتيكل. وكما تحمي ألواح السقف منزلك من المطر وأضرار الشمس، يحمي الكيوتيكل شعرك من الحرارة وأضرار الشمس. في الكيوتيكل السليم، تتراص الطبقات بإحكام وتحافظ على الرطوبة إذ تنفصل  بين طبقات الكيوتيكل وتتقشرعن الشعر، فإنها تفقد قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى تسرب بعض الزيوت.

وفي السطور التالية نستعرض لك علاجات الشعر الجاف والوصفات المنزلية:
استخدمي شامبو لطيفاً

 المنتجات المصممة خصيصاً للمساعدة في علاج الشعر الجاف تحتوي على كميات أقل من المنظفات المجففة.

استخدمي بلسم الشعر

 اختاري بلسمًا مرطبًا. سيحافظ ذلك على استقامة طبقة الكيراتين الخارجية للشعر، مما يساعدها على الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية.

استخدمي الزيوت الطبيعية

 دلكي شعرك بزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.

جربي جلسة ترطيب عميق احترافية

 إذا لم تُجدِ أي من الخيارات المذكورة أعلاه نفعاً، فاسألي مصفف شعركِ عن هذا العلاج.
قصّي أطراف الشعر المتقصفة، فهي تُساهم في مظهر الشعر المجعد والمنفوش. إزالتها تُضفي نعومةً على الشعر.

تناول الفيتامينات (والمعادن )

 يمكن أن يساعد الحديد وفيتامين د وحمض الفوليك وفيتامين ب12 والسيلينيوم في الحفاظ على صحة شعرك.