طنين الأذن قد يكشف نقص فيتامينات خطيرة

يُعد طنين الأذن من الأعراض الصحية المزعجة التي يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يشعر المصاب بصوت رنين أو أزيز مستمر دون وجود مصدر خارجي واضح وعلى الرغم من أن كثيرين يربطون طنين الأذن بالتقدم في العمر أو التعرض للضوضاء، إلا أن دراسات حديثة تشير إلى أن هذا العرض قد يكون في بعض الأحيان علامة تحذيرية على نقص فيتامينات ومعادن أساسية يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجهاز العصبي والسمعي بحسب Health



اقرأ أيضًا | تجنب طنين الأذن بالغذاء

أسباب غير متوقعة

بحسب مصادر طبية متخصصة، فإن نقص بعض الفيتامينات، وعلى رأسها فيتامين B12، قد يكون سببًا مباشرًا لظهور طنين الأذن، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الدوخة أو ضعف التركيز أو التنميل في الأطراف ويؤكد الأطباء أن تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتحولها إلى حالة مزمنة يصعب علاجها.

فيتامين B12 ودوره في صحة الأعصاب

يلعب فيتامين B12 دورًا محوريًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على سلامة الأعصاب وعند نقصه، قد تتأثر الإشارات العصبية المرتبطة بالسمع، ما يؤدي إلى الشعور بطنين الأذن ويزداد خطر نقص هذا الفيتامين لدى كبار السن، والنباتيين، والأشخاص الذين يعانون من مشكلات في امتصاص الغذاء.

فيتامين D والمغنيسيوم.. عناصر لا تقل أهمية

لا يقتصر الأمر على فيتامين B12 فقط، إذ تشير أبحاث إلى أن نقص فيتامين D والمغنيسيوم قد يسهم أيضًا في اضطرابات السمع فيتامين D يرتبط بصحة العظام الدقيقة في الأذن الداخلية، بينما يساعد المغنيسيوم في تنظيم تدفق الدم إلى الأذن، ما يقلل من احتمالية حدوث الطنين.



اقرأ أيضًا | بينها «الالتهابات والأدوية».. أسباب طنين الأذن وفقدان السمع المفاجئ

متى يجب زيارة الطبيب؟

ينصح الخبراء بضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار طنين الأذن لأكثر من بضعة أيام، أو إذا كان مصحوبًا بصداع أو فقدان سمع ملحوظ الفحوصات المخبرية البسيطة يمكن أن تكشف عن أي نقص في الفيتامينات، ما يسمح بالعلاج المبكر وتفادي المضاعفات.

الوقاية تبدأ من التغذية السليمة

يعتمد الوقاية من طنين الأذن المرتبط بنقص الفيتامينات على نظام غذائي متوازن يشمل اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، والخضروات الورقية كما قد يوصي الطبيب بالمكملات الغذائية عند الحاجة، لكن تحت إشراف طبي لتجنب الجرعات الزائدة.