أستاذ تغذية يكشف الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن.. ويؤكد أهمية الألياف الغذائية

أكد الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للبحوث، أن البعض يلجأ للوجبات الغذائية بشروط خاصة لإنقاص الوزن، مشيرًا إلى أنه لابد من الحصول على النظام الغذائي الصحيح من البروتينات والفيتامينات، والفواكه.

اقرأ أيضا| البحوث الفلكية: 21 ديسمبر ذروة الانقلاب الشتوي.. ويناير سيشهد اضطرابات جوية كبيرة

وقال حسن حسونة، خلال لقاء له لفضائية «إكسترا نيوز»، إن الألياف الغذائية، لها مهام كبيرة منها إزالة السموم وتطهير الجسم من المخلفات.

وتابع أستاذ التغذية بالمعهد القومي للبحوث، أن الأرز فقير في العناصر الغذائية الصحية، مؤكدًا أن تناول الموز لا يصلح كوجبة في إنقاص الوزن، مشيرًا إلى أن البيض يحتوي على جميع الأحماض الأمينية التي  يحتاجها جسم الإنسان.